千萬不要因為貪吃甜食而毀了自己的節食計畫。雖然一點都不吃甜食很難，但在甜食中我們總能找到相對健康而且美味的食品。看看我們給您推薦的無罪惡感小食品。
巧克力和薄荷
我們還沒有徹底瘋癲，茶豬巧克力和薄荷茶採用可哥豆外殼製成，這和我們想像中的超甜巧克力的口味完全不同。這天然的甜味，是飯後，特別是當朋友試圖用糖或者布丁來誘惑您時的不二之選。（注：此茶是由堅果類加工廠生產的乳製品，且不含麩質，適合素食者和嚴格素食者）。
健康粗糧，南瓜條
試試這款甜甜辣辣的南瓜條。這款食品在趕時間的時候吃起來特別方便，隨手抓起來就能吃，而且它不含穀蛋白、鹽或白糖，拿它當零食還能依舊保持好身材。
肉桂
用肉桂代替早餐中的白糖，放這款天然的甜香料在粥，優酪乳或家庭自製的麥片裡，味道特別好，而且他還能提高身體代謝和脂肪燃燒的速度。
裘德.布勒歐的天然食物烘焙
想要瞭解更多的健康小食品，請搜裘德.布勒歐的天然食物烘焙。這本菜譜中有超過120種以健康食材為原料的蛋糕、糕點以及餅乾的食譜。
