每個人第一次約會都十分傷腦筋，並缺乏自信。這種神經腎上腺素的突然上升會讓您不小心打斷對方的談話或在見面的時候親吻同一側臉頰，從而導致約會變得越來越尷尬。關於如何避免這種情況發生，如何建立起約會的自信以及如何判斷約會物件是否對自己動心，著名的身體語言專家裘蒂.詹姆斯給我們提供了幾個小建議。
如何讀懂您約會物件的肢體語言？
眼睛通常會比身體的其他部分透露更多的資訊，想要瞭解約會物件是怎麼想的，我們要努力從這些細微的提示中尋找答案。
- 當人們受到吸引時的第一生理反應就是瞳孔擴大，唯一的問題是這在燈光昏暗的酒吧或餐廳中，這很不容易被發現。
- 如果他的目光大多集中在您的身體上，那他只是在判斷您的性感程度，但如果他的目光一直集中在您的眼睛和臉上，那麼他很可能想和您發展一段感情。
- 如果他對您感興趣的話，你們的目光接觸會隨著約會的進展而逐漸多起來，但如果他的目光遊移不定並且不停的環繞四周，那麼您可以判斷出他開始有厭煩了。\
還有一
些細微的肢體語言也能告訴我們對方的真實感受：
- 如果你們兩個握著手，而他把自己的手放在您的手掌上，那麼他很可能性格比較強勢。
- 如果他把您的手拉向他的身體，這說明他對您有性和情感上的依賴，這也意味著他對您的各方面都十分感興趣。
- 注意如果他在約會結束的時候不停的抖腿，這表明他已經開始感到不耐煩，並隨時準備結束約會趕緊回家
